class="list-balls">
Я– молодец, потому что смогла преодолеть все свои комплексы и обрела самых лучших подруг))
Дарья;)
12 лет
Я молодец потому что работала с психологом, очистила организм и сменила питание
Юлия
27 лет
Я - молодец, потому что я полюбила себя и перестала мучить!
Лина
18 лет
Написала книгу и сделала первые шаги в новой для себя сфере
Ольга
29 лет
в этом году стала заниматься спортом и поставила брекеты. Мечтала об этом с детства

24 года
Поступила в вуз, который поможет развиваться дальше
Мария
18 лет
Я молодец, потому что забочусь и ухаживаю за собой несмотря ни на что
Даша
45 лет
Научилась принимать решения, которые в первую очередь соответствуют моим интересам
Анна
Я молодец!Я была в отпуске за год два раза!Посетила Москву, Питер, Сортавалу!И санаторий!
Елена
52 года
Сломал ногу, но уже почти зажил
Я молодец
Дима
26 лет
...подтянулся с 42,5 кг при своем весе 97,4 кг
Андрей
35 лет
Я - молодец, потому что стала больше внимания уделять себе
Лидия
29 лет
перешла на пп пиво и научилась радоваться жизни, не смотря на приближающуюся сессию
Бросил курить, стаж 25 лет
Егор
43 года
Я выжила после страшной утраты …
Я - молодец, потому что стала больше заботится о своем физическом и эмоциональном здоровье
Серафима
37 лет
Я молодец, потому что я счастлива!
Ирина
38 лет
Я молодец, потому что за 2023 год прошла 3000 км
Елена
53 года
Я - молодец, потому что поступила в университет на Психолога, спустя столько лет после школы!
Галина
25 лет
Я - молодец, потому что я не сдалась и продолжаю идти к своей цели
Варвара
21 год
Начала ходить к психологу
Саша
32 года
бросила курить навсегда!
Ольга
37 лет
Я-молодец, потому что в этом году я наконец-то занялась спортом
Алина
23 года
Отказалась от сладкого и уже почти от алкоголя.
Марина
48 лет
Я - молодец, потому что не переставал заниматься спортом весь год.
Владимир
36 лет
Я – молодец, потому что через боль и нежелание научилась уходить оттуда, где мне плохо
Любава
22 года
научилась откладывать не очень важное «на завтра»!
Победил себя
Димасик
40 лет
Я молодец, что наконец то на конец года приняла сложившуюся ситуацию
Светлана
44 года
Смогла в этом году наконец-то выбрать себя и свой комфорт!
Анастасия
26 лет
Я молодец потому что стала отстаивать границы, минимизировала токсичных людей из окружения
Анна
37 лет
Я-молодец, потому что после утраты супруга продолжаю жить и учусь все начинать с начала
Валентина
42 года
выбрала свое ментальное состояние, вместо работы, где тебя не ценили
я молодец, потому что начала ходить к психологу
Потому что стала переставать быть трудоголиком и учусь выбирать себя! ❤️
Лариса
33 года
Купила билеты на Свадьбу Фигаро в Большой, наслаждалась оперой и шампанским с икрой)
Занялась зубами

29 лет
Обратилась к психологу
научилась слышать и слушать себя
Алина
31 год
Приняла себя и разрешила себе жить на полную
Милена
21 год
Я-молодец,потому что смогла перебороть затяжной стресс и устроила себе первую фотосессию
Анна
29 лет
Начала заниматься своим психоэмоциональным состоянием, изучаю себя
Бросила курить
Александра
50 лет
Приняла участие в соревнованиях WORLD CLASS. И сняла постановочный танец high heels
Екатерина
50 лет
Я – молодец, потому что этим летом смогла сама оплатить свое путешествие в Сочи
Елена
24 года
Стала быстрее восстанавливаться и лучше отдыхать!
Полина
31 год
стараюсь заботиться о себе: высыпаться, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, позитивно думать, тренировать мозг и бережно к себе относиться
Наталья
45 лет
Я — молодец, потому что бросила курить и даже стала замечать как меняется моё самочувствие
Юлия
30 лет
начал заниматься своим ментальным здоровьем
Леха
22 года
Я молодец, потому что понял, чем хочу заниматься и сменил профессию
Антон
37 лет
Начала делать зарядку по утрам
Анастасия
23 года
Я молодец потому что-подубила себя ,и начала работать с ментальным и психологич здоровьем
Назым;)
14 лет
Я молодец! Закрыла небольшую цель! Съездила в Хвалынск.
Надежда
39 лет
Я молодец потому что смогла сделать лазерную коррекцию зрения.
Таня
30 лет
Я молодец, потому что каждый день хожу в лес гулять
Машенька
33 года
Стараюсь правильно питаться и  сама готовить  все из фермерских продуктов,
Я молодец потому что в этом году начала прислушиваться к себе и сделала приятные спа-процедуры частью своей жизни.
Анастасия
26 лет
В этом году начала систематически заниматься спортом и комфортно похудела аж на 7 кг!)
Ольга
30 лет
7 месяцев боролось с ненавистью к себе и вот полюбила
Вика
18 лет
Я молодец потому что качнул орех
Сплю сегодня весь день и мне от этого хорошо!
М
44 года
я молодец потому что в этом году поднял свою самооценку
никитка
17 лет
Наконец-то решилась и сделала операцию
Я позволила себе бросить все и уехать на день рождения в горы
Марина
Полюбила себя
Я молодец - выдержал вторую за год урологическую операцию.
Это сложно, но я смог
А
67 лет
Я-молодец, потому принимаю себя такой какая я есть и нахожу повод для радости каждый день
Виктория
29 лет
Потому что забрала к себе самую лучшую кошку на свете! Самую умную и красивую!
Кэт К
Я наконец то занялась собой, прическа и ногти и так далее потихоньку спустя 6 лет декрета!
Дина
45 лет
Сделала операцию мечты и теперь стану красивее
Юлия
Веду здоровый образ жизни
Ксения
30 лет
Прислушиваюсь к себе и делаю так, как мне комфортно
Анна
38 лет
Я - молодец, потому что преодолела трудную ситуацию и стала еще мудрее и сильнее!
Anastasia
Я-молодец, потому что наконец-то научилась говорить людям-нет.
Попробовала много нового в этом году и жила на все 100
Лиза
Я — молодец , потому что перестала ругать себя за то, что отдыхаю
Я исполнила главную мечту-купила лошадь ????
Марина
26 лет
Начала заниматься спортом!
Анастасия
38 лет
Я наконец увидела себя не счастливой и стала работать над собой и чему сказочно рада!!!!
Татьяна
37 лет
Я решилась и сделала сложную операцию в Улан Удэ. Надеюсь очень, что все будет хорошо.
Наконец-то поняла почему я не хотела отношений и семьи, разобралась в себе
Анна
Занимаюсь спортом, слежу за своим здоровьем!
Юлия
29 лет
Делаю зарядку каждое утро.
Вероника
32 года
Я молодец перевела пенсию в банк втб
я купила себе духи
нашла своё хобби в этом году ❤️
Ольга
29 лет
Я молодец, потому что в 2023 году бросила курить с первой попытки после 25 лет стажа!:)
Марина
41 год
Я нашла силы в себе наконец-то защитить себя и  быть на своей стороне
Настя
Я молодец, потому что в этом году стал самым хайповым среди своих друзей,
Арсений
16 лет
Я молодец, потому что вытащила себя из депрессии
Я молодец, потому что учусь слушать себя и свои желания и не боюсь искать себя
Виктория
23 года
В этом году занялась терапией и проработала множество своих травм и загонов
Аня
23 года
Я молодец потому что начал читать книжки
Яромир
14 лет
Выжил в этом году
Я молодец потому что в этом году меняю свое состояние и открываются новые возможности!
Снежана
31 год
Я молодец, что смогла начать все буквально с 0. После 40 жизнь только начинается!
Валентина
41 год
Старалась высыпаться
Елена
24 года
Наконец-то поняла, что «я так хочу» - это тоже аргумент
Анастасия
28 лет
Занимаюсь фитнесом , вышиваю картины , смотрю сериалы. на пенсии надо быть оптимистом
Наталья
74 года
Я молодец, потому что начала ставить свои желания и чувства выше, чем других людей
Алина
30 лет
я молодец, потому что в этом году приняла свои анорексию и ОКР и начала восстановление
Варя
16 лет
восстановила себе прекрасное зрение!
Алина
Я МОЛОДЕЦ -отпраздновала юбилей и ушла на пенсию. Надо и о здоровье и близких позаботиться
Валентина
60 лет
Я - молодец, потому что влюбилась и теперь такая очень себе нравлюсь )
Анна
44 года
Я-молодец, потому что люблю и забочусь о своём теле. Благодарю его за всё!
Алёна
Я молодец, потому что в этом году занялась активно спортом и избавилась от вредной привычки
Нелли
умею прощать
Татьяна
53 года
Я-молодец, потому что снова возвращаюсь к себе, к жизни
Я молодец, потому что решилась на серьезную операцию!
Елена
35 лет
Я молодец, потому что стала слушать себя, заботиться о своем здоровье и поставила брекеты
Алина
19 лет
похудела на 7кг!!
Наконец-то бросил курить
Илья
30 лет
Я молодец, потому что купила квартиру!!
Елена
40 лет
Я молодец,потому что смог пробежать за этот год 400км
Артем
16 лет
Держу баланс между работой, спортом, здоровьем, близки и друзьями и учу английский язык
Дожила до конца этого года
Именно в этом году победила двухлетний постковидный синдром
Екатерина
41 год
Стала быстрее восстанавливаться и лучше отдыхать!
Полина
31 год
смогла полностью трансформировать жизнь и начать все с чистого листа. Как в личной жизни, так и в профессии. Эта часть жизни мне определенно нравится!
Светлана
38 лет
Я молодец, потому что вновь победила болезнь и уверена, что теперь в моей жизни будет все
Начал покупать себе в этом году подарки
Иван
Выбрала себя!
Юлия
39 лет
Я молодец, потому что меня не сломили трудности и потеря самого близкого человека
Ирина
В 2023 году, я покорил Эльбрус
Кирилл
31 год
Я молодец, потому что сходила на мюзикл «Ничего не бойся, я с тобой»! Вместе с любимым!
Алена
47 лет
не убил себя в этот год, может быть в следующем..
Костя
25 лет
я молодец,потому что занимаюсь спортом (волейбол)
дмитрий
17 лет
Пошла на групповые занятие спортом
Юлия
Я - молодец, потому что похудела на 18 кг!
Анастасия
32 года
Я молодец, потому что ушла из токсичного коллектива, выбрав себя
Юлия
21 год
Наконец, начала системно заниматься спортом и заботиться о своем теле.
Мария
35 лет
Похудела на 14 килограмм!
Дарья
37 лет
Продолжаю учиться взрослой жизни и спокойному отношению к её проблемам и новым задачам
Рина
24 года
Я молодец потому что стараюсь следить за собой, едой и эстэтикой комнаты
Darika
Сделала коррекцию зрения
Стала больше внимания уделять своему самочувствию, здоровью и ментальному состоянию
Я молодец, потому что каждый день занимаюсь йогой!
Наталья
65 лет
Я - молодец, потому что победила свой страх и стала сильнее)
Натали
27 лет
Забочусь о своем здоровье
Ольга
52 года
Закрыла гештальт студента-активиста
Камилла
22 года
перестала себе в чем-либо отказывать
Катя
43 года
Я - молодец, потому что перестал говорить и доказывать делом.
Алекс
16 лет
Начала заниматься йогой
Наталия
47 лет
я — молодец, потому что стала больше внимания уделять проработке псих. проблем
полина
Из-за одного человека, появившегося в моей жизни, стала есть грибы и даже подумываю о непродолжительном визите в Рязань
Яна
39 лет
Пошел на терапию с психологом
Роман
28 лет
Я молодец, потому что поступила в вуз
Я молодец, потому что полюбила себя
Дарья
18 лет
Стараюсь принять и полюбить себя
Лина
24 года
Я - молодец, потому что пробежал полумарафон! Готовлюсь к марафону!
Роман Ильич
44 года
Я молодец потому что в этом году начала прислушиваться к себе , искать истинную себя
Ли
40 лет
Я молодец, потому что встретила сына из армии. Люблю внучку очень. Всем - добра!
Эллина
55 лет
Стала уделять больше внимания своим чувствам! Стала слушать интуицию
Марина
Я - молодец, потому что я пытаюсь исправить свое поведение. я смогу.
люба
4 года
Я молодец, потому что я долго мечтала заняться танцами и наконец исполнила свою мечту)))
Ирина
32 года
Я молодец, потому что наконец смогла дойти до психиатра и сделать первый шаг в этой борьбе
Лида
25 лет
Я пережила этот год)  Вышла из токсичных отношений и вернулась к себе и своим желаниям
Татьяна
42 года
выбрала в этом году себя, свои интересы и позволила себе быть счастливой
осталась человеком в сложной ситуации, сохранила себя, стала добрее.
Ирина
36 лет
Я молодец,потому что наконец то стала выбирать СЕБЯ!
Настя
39 лет
Я молодец, потому что приняла себя такую, какая я есть и люблю себя)
Любите себя :3
Наталия
18 лет
Я - молодец, потому что смогла найти силы сдать сессию
Кристина
18 лет
Начала вести дневник благодарности
Светлана
32 года
Победил не здоровую эмоциональную привязанность к человеку
Валерий
23 года
я молодец потому что не сдалась и не сдамся
Бросила человека, который даже не ценил толком меня :)

20 лет
Я - Молодец, потому что смогла полюбить и принять себя, а так же нашла любимое дело
Влада
12 лет
Я вылечил зубы!!
Максим
20 лет
Я хорошо кушаю
Наташа
18 лет
потому что я избавилась от своих комплексов и мне все равно на чужое мнение))
спокойнее относилась к ошибкам, экспериментировала с привычным, больше отдыхала и общалась
Полина
31 год
Достигаю новых вершин во всем!
Я молодец! Прочитала ваш пост в мае! Узнала о чудесной ёлке! ????
Я-молодец, потому что действительно научилась уделять внимание СЕБЕ!
Галина
39 лет
Я молодец, потому что исполнила свою мечту
Евгения
в 2023 году ни  разу  не  была  в  поликлинике!

79 лет
Я молодец, потому что приняла свое тело и сосредоточилась на его здоровье вместо похудения
Ксения
20 лет
Начала медитировать
Ксения
45 лет
Забочусь о своем здоровье
Таня
30 лет
Отказалась от человека, который мной пользовался
Евгения
32 года
Я - молодец, потому что в этом году научилась по любить себя и ценить свое время!
Наталья
19 лет
Я молодец, потому что хожу в фитнес- клуб регулярно.
Наталья
55 лет
Я молодец, ведь я не сдалась, даже когда было очень тяжело
Юля
26 лет
Пробежки и турник каждое утро!
Игорь
27 лет
Я-молодец, потому что больше не боюсь что то менять в своей жизни
Екатерина
наконец перестала пить антидепрессанты и научилась справляться со стрессом.
Эли
39 лет
Я молодец, потому что не перестаю посещать сеансы с психологиней и не бросаю перер. мусора
Настя
18 лет
Я молодец, потому что занялась балетом и станцевала на сцене в концерте.
Татьяна
62 года
Я молодец, потому что перестала стесняться себя и гордо заявлять о своих интересах!
Ярослава
18 лет
Я молодец, потому что стараюсь тренироваться дома и снова ходить на танцы!
Анна
25 лет
Я молодец, потому что научилась вовремя брать паузу и разрешила себе жить свою жизнь так х
Летти
29 лет
Я молодец, потому что пошла к психиатру и продолжила лечение от депрессии.
Дарья
25 лет
Изучаю психологию, веду дневник благодарности
Маша
22 года
Стабильно хожу в фитнес-клуб
Валентина
30 лет
Я наконец озаботился своим психическим здоровьем, посетил врача, взял академ и лечусь
Егор
20 лет
дожила до 84 лет в добром здравии
нэлля
84 года
После года декрета активно участвую в форумах и нетворкингах и кайфую от этого
Екатерина
39 лет
Я молодец, потому что купила елку
Мария
26 лет
Я молодец, потому что начала заботиться о себе
В этом году стала работать над своим ментальным здоровьем
Наконец решилась и сделала важную операцию! Улучшила свое здоровье и красоту)
Юля
Я начала заниматься спортом.
Я - молодец,потому что наладила режим и даю себе отдыхать,при этом делаю успехи❣️
Варвара
16 лет
Я - молодец, потому что стала учиться рисовать и учить французский язык.
Елена
51 год
Ровно год назад бросила курить!
Я -молодец, потому что я победила рак!
Виктория
48 лет
Я - умница, потому что исполняю свою мечту и мечту своего ребенка: много путешествую
Анна
40 лет
Я молодец, потому что вкусно покушала
Я-молодец, потому что справилась с депрессией и учусь жить заново
Дарья
24 года
Я - молодец, потому что находила время для занятия любимым хобби
Нурия
22 года
Я молодец потому что я не спился
Я - молодец, потому что не бросила искать себя после стольких попыток ❤️
Яна
27 лет
Я молодец потому что наконец-то начал окружать себя по-настоящему хорошими и адекватными л
Села на шпагат
Владислава
22 года
Я - молодец, потому что вношу красоту и эстетичность в этот мир!
Катя
23 года
Сделала для себя красивую фотосъемку
Диана
25 лет
…весь год выбирала себя и свое самочувствие
Даша
27 лет
Готовлю котлеты. скоро буду кушать!
Максим
30 лет
Бросила курить после 25 лет стажа
пробежала полумарафон впервые в жизни! Я смогла подготовиться и сделать это!
Анастасия
36 лет
Я - молодец, потому что не отчислилась.
Вика
16 лет
Всё ещё не дошла до нервного срыва из-за экзаменов и неопределённого будущего
Василиса
17 лет
Я молодец,потому что наконец начала заниматься спортом!
Эльвира
40 лет
Всё время слежу за своим физическим и ментальным состоянием
Андрей
30 лет
Я-молодец,потому что всегда могу побаловать себя тем,чем захочу))
Наталья
Вставал рано, чтобы покататься на велике до работы
Саша
28 лет
Я научилась удалять себе время. Начала читать книги, купила и прошла несколько курсов
Екатерина
34 года
Взяла ответственность за свою жизнь!
Полина
21 год
Я - молодец, потому что мне так мама сказала)
Дамир
14 лет
Вылечила дочке зубы
Светлана
Я - молодец, я начала регулярно ходить к косметологу и на массаж
Марта
Я молодец, потому что приняла себя и пропиваю курс акнекутана через огромную боль

16 лет
Горжусь просто тем, что я гений
Артем
31 год
Потому что я больше уделять стала времени себе и тренировкам
Станислава
32 года
Стала быстрее восстанавливаться и лучше отдыхать!
Полина
31 год
Мое спокойствие мне всего дороже
Екатерина
31 год
Подарила себе милый букет цветов
Татьяна
37 лет
Я молодец, потому что спустя 15 лет вернула себе свой цвет волос)
Алена
реализовала самые амбициозные и масштабные проекты
Наконец села на диету и пошла в спортзал!
Светочка
29 лет
Я - молодец, потому что серьезно взялась за свое здоровье и стала заниматься спортом.
Анастасия
23 года
Я - молодец, потому что достиг своей цели
Петр
23 года
Я победила анорексию!
Марина
22 года
Начал правильно питаться
Тимур
24 года
Я молодец, потому что за этот год посетила много форумов, побывала на радио в прямом эфире
Василиса
14 лет
Ушла с работы, которая не приносила удовольствия
Аня
23 года
Бросила курить и похудела на 10 кг
Наталья
Оставила уныние, раздражение, лень, обесценивание, гнев, страхи, осуждение.
Ольга
Снизила вес
Я - молодец, потому что 5 месяцев не пью
Марина
32 года
Хвалю себя за результаты и покупаю за это стимулирующие презенты.
Ольга
Потому, я забочусь о своем здоровь и всегда остаюсь активной!
Смог прожить этот год
Станислав Сальников
Я молодец потому, что  я уделяю много  своему образованию и осваиваю новые направления.
Ольга
63 года
Возвращаюсь к себе во всех смыслах
Ольга
32 года
Я молодец, потому что научилась ценить себя
Я молодец, потому что не опустила руки и успешно прошла курс химиотерапии. Настроение????
Валентина
52 года
Я молодец, потому что начала ходить к психологу
Вилка
19 лет
С этого года стала заниматься своим здоровьем. Начала с визитов к стоматологу))
Екатерина
33 года
я молодец, потому что я молодец
маша
14 лет
Пошла к психологу и разрешила себе чувствовать разные чувства осознано
Дарья
33 года
наконец начала заниматься спортом. Хоть и нерегулярно, но я все равно молодец!
Я помогла себе - начала ходить к психологу
Марина
46 лет
Любила и обнимала себя весь год
Настенька
34 года
Я молодец, потому что провела время сегодня с удовольствием и развлекаясь.
Марина
52 года
Завязал с вредной привычкой
Андрей
38 лет
Я молодец, потому, что бегаю по утрам!
Лора
51 год
Стала спокойнее и приняла себя. Отпустила ожидания и не мучаю себя и близких
Светлана
17 лет
я молодец, потому что приняла свою болезнь и начала восстановление от анорексии и ОКР
варя
16 лет
Я молодец, потому что вкусно покушал
Держусь на диете почти месяц
Миша
26 лет
В 2023 году посетил спортивный зал 183 раза и не собираюсь останавливаться :-)
Юрий
40 лет
Я молодец  потому что , стала ценить себя и заботиться о своем здоровье
Смогла остаться человеком
Я молодец, потому что забочусь о себе и лечу свою болезнь, хотя это не просто
Влада
31 год
Наконец-то сняла брекеты! (Почти 4 года носки)
Дарья
Я молодец потому что я клёвый человек, который всегда выбирает себя
Ноталья
28 лет
Каждое утро делала зарядку
Ирина
36 лет
Я молодец, потому что стала уделять себе  и всему что меня окружает больше времени
Я - молодец, потому что нашла свой стиль, сделала отличную стрижку.
Кристина
43 года
Я молодец, потому что стала заботиться о себе!
Настя
26 лет
Ежегодно слежу за своим здоровьем и прохожу профилактические  обследования
Ксения
24 года
Несмотря на сложный год смогла по шкале депрессии Бека с 45 подняться до 20-25 баллов
Наталья
34 года
Встала с кровати и позавтракала!

18 лет
Я молодец, потому что стала больше уделять внимание себе, забочусь о себе и малыше
Саша
Регулярно делаю зарядку
Отказалась спокойно от кофе , десертов и алкоголя и мне СУПЕР ! ❤️
Любовь
Я молодец, потому что в этом году, наконец-то,  начала заботиться о себе.
Марина
49 лет
Начала заниматься волейболом, о чем давно мечтала
Екатерина
24 года
Я - молодец, потому что стал призером Большой Перемены и съездил в артек!!
Матвей
15 лет
Стал решительным. Перестал бояться трудностей.
Я
39 лет
Я молодец ,потому что стала работать над собой,своей самооценкой  и заботиться о себе!
Ангелина
32 года
Просто так
Я — молодец, потому что за год почти полностью избавилась от социофобии без помощи других
я осуществила мечту всей своей жизни, завела рыжего кота)
Юля
32 года
Не курю
Виталий
45 лет
Я - молодец, потому что научился любить себя. Снова
Тимофей
19 лет
Я-молодец, потому что я поставил свое тело на конвейер мышечного роста
Тофиг
21 год
Я отказалась от употребления сладкого/мучного/молочки.
Елена
40 лет
Похудела на 15 кг
Ирина
34 года
Начала заниматься верховой ездой
Анна
33 года
Выбрала себя и разорвала отношения с пьющим человеком, сменила город и место работы
Елена
49 лет
Я молодец- потому что начала делать каждый день упражнения и практиковать голодание.
Н
42 года
не сдалась и продолжила заниматься делами, которые мне не давались
Ксюша
20 лет
Прошел полное обследование и начал заниматься здоровьем
Иван
Наконец-то обратилась к психологу и смогла прожить сложный жизненный этап
Диана
23 года
Я закончил токсичные отношения
Работаю над принятием себя, своих достоинств и недостатков.
Я молодец, потому что прежде всего думаю о себе, а потом о других
Ирина
48 лет
Я молодец, потому что стала ставить себя на первое место в своей жизни ????
Наталья
40 лет
Мы любим жить, мы счастливы
В день рождения сходила на массаж всего тела
Елена
45 лет
Я молодец, потому что хожу на психотерапию
Валерка
35 лет
Чтобы поделиться шариком с вашим достижением в Telegram, скопируйте ссылку и отправьте ее в личные сообщения, в ваш Telegram-канал или чат